Bewegung & Training

"Alle körperlichen Strukturen leben von Bewegung."

Bewegung verstehe ich sozusagen als Lebendigkeit. Jede Bewegung ist wertvoll und wirkt sich unmittelbar auf die Gesundheit aus. Doch so unmittelbar sie wirkt, so schnell macht sich ihre Abwesenheit bemerkbar.

Ich entwickle mit Ihnen Bewegungskonzepte oder Trainingspläne, durch deren Umsetzung sie Ihre Ziele erreichen können und begleite sie als Motivator und Ansprechpartner. Leichte Integrierbarkeit in den Alltag, realistische Zielsetzungen, langfristige Perspektiven und optimale Unterstützung Ihrer gesundheitlichen Ziele sind dabei zentrale Säulen.

Bewegung und Training sind bei vielen gesundheitlichen Zielen ein unverzichtbarer Baustein für langfristigen Erfolg. In der Arbeit mit meinen Kundinnen und Kunden bekommen sie daher fast immer ihren Raum.

Unabhängig davon, ob sie Ihre Blutzuckerwerte wieder in den Griff bekommen wollen, Körpergewicht verlieren wollen oder Ihrem Herzen etwas Gutes tun wollen, Bewegung und Training wirken sich immer positiv auf Ihre Gesundheit aus und sorgen für mehr Wohlbefinden!